アンガーマネジメント体験クラス(45分)

 

「最近よく聞くアンガーマネジメントってなに??」「どんなメリットがあるのかちょっと知りたい」という方におすすめなのが、

このアンガーマネジメント体験クラスです!

 

受講料は無料!(事前予約制)

 

アンガーマネジメントはお仕事をされている方・主婦(主夫)の方・学生・中高生まで、

年齢や性別を問わずに実践ができる心理トレーニングです。

お気軽に体験クラスをお申込みください!

 


Kamakurataのアンガーマネジメントへの思い

 アンガーマネジメントは、Kamakurataの中では「感情の実学」として扱っています。

 

 「怒りの感情」はなぜあるのでしょうか?

 そもそも「感情」って何なのでしょうか?

 

 この質問に皆さんははっきりと答えることができますか?
 

 私たちは自分自身の「感情」を理解しないまま、「感情」を吐き出してしまっています。

 

 アンガーマネジメントを通じて、自分の感情を上手に扱い、自分が実現したい夢やビジョンを達成できるようにしてもらいたいという思いがあります。


体験クラスの概要

1.アンガーマネジメントって何?

 「アンガーマネジメント」の概要と「アンガーマネジメント」ができるようになると、どんなメリットがあるのかご説明します。

2.怒りの発生メカニズムとは?

 怒りの感情の発生にはメカニズムがあります。メカニズムを知ることにより、自分の怒りと向き合いやすくなります。

3.自分の怒り方の癖を知ろう!

 「怒り方」には人それぞれ癖があります。簡易診断で自分の怒り方の癖を知るきっかけになるワークを行います。



もっとアンガーマネジメントを学びたくなったら?

 体験クラス終了後、次の時間は「アンガーマネジメント入門講座」を実施する予定です。

 当日の入門講座に残席があれば、そのまま入門講座を受講していただくことが可能です(別途受講料がお一人3,240円が必要です)。

 また当日残席がない場合、今後開催予定の講座を予約していただくことができます(出張講座のお申込みも可能です)。